ហេតុអ្វីមនុស្ស ចាំបាច់ត្រូវការទឹក?

ប្រសិនបើគ្មានទឹកមនុស្សយើងម្នាក់ៗមិនអាចរស់នៅបានទេ។ហេតុដូច្នេះ

ហើយទើបទឹកត្រូវបានគេគេទុកថាជាវត្ថុដ៏សំខាន់បំផុត សំរាប់ទ្រទ្រង់ រាងកាយរបស់យើង។ នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ត្រូវការទឹកប្រហែលជា ៦០-៦៥ភាគរយ។ទឹកមានតួនាទី បញ្ចួនអាហារទៅឲ្យកោសិកា របស់រាងកាយ និងបញ្ចេញជាតិពុល ចេញពីរាងកាយ។ ដោយសារមូលហេតុនេះ

ហើយទើបទឹកមានតួនាទីសំខាន់បំផុតសំរាប់មនុស្សយើង ម្នាក់ៗ។

                         នៅពេលដែល មនុស្សម្នាក់មិនបានញុំាទឹក ឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់ជាប្រចាំថ្ងៃ រាងកាយរបស់អ្នក នឹងប្រមូលផ្តុំជាតិ ទឹក ដោយខ្លួនឯងដែល យើងហៅ ទឹកនេះថា ទឹកធាត់។ វាកើតឡើងនូវពេល ដែលរាងកាយរបស់យើង ប្រមូលផ្តុំជាតិទឹកលើសពីតំរូវការ។នៅមានមូលហេតុផ្សេងទៀត ដែលមនុស្សខ្លះអាចមាន ទឹកធាត់ក្នុងខ្លួននេះ។ វាអាចកើតឡើងនៅពេលដែលគេ ខ្វះជាតិសូដ្យូម និងកាបូហៃដ្រេតនៅក្នុងខ្លួន។

   តើបរិមាណទឹកប៉ុន្មានដែលយើងត្រូវការជាប្រចាំថ្ងៃ?អ្នកជំនាញខ្លះនិយាយថា១.៨លីត ក្នុងខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះ និយាយថា ១៥មីលីលីត។ តំរូវការទឹកជាប្រចាំសំរាប់រាងកាយរបស់យើង គឺពឹងផ្អែកទៅលើសកម្មភាព នៃរាងការរបស់អ្នក ។ រាងកាយរបស់អ្នក ធ្វើការច្រើនប៉ុណ្ណា រាងកាយរបស់អ្នក ត្រូវការទឹកប៉ុណ្ណោះ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត អ្នកអាចទទួលបានជាតិទឹក ពីប្រភពផ្សេងដូចជា ផ្លែឈើ ទឹកផ្លែឈើ តែ ភេសជ្ជៈ និងអាហារខ្លះទៀត៕